เตรียมพร้อมรับมือกับวิกฤตฝุ่นละออง PM2.5

Last updated: 29 ม.ค. 2567  |  511 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เตรียมพร้อมรับมือกับวิกฤตฝุ่นละออง PM2.5

เตรียมพร้อมรับมือกับฝุ่น PM2.5

การเตรียมพร้อมรับมือกับฝุ่น PM2.5 เป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาสุขภาพของเราและครอบครัวในระยะยาว ควรทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากฝุ่น PM2.5 อย่างไรก็ตาม การเช็คข้อมูลอากาศและประเมินความเสี่ยงเป็นประจำเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อการป้องกันและดูแลสุขภาพของเราให้ดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ฝุ่น PM2.5 (Particulate Matter 2.5) เป็นอนุภาคขนาดเล็กที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งสามารถกระจายลอดถผ่านการ กรองของขนจมูกและเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ได้ ฝุ่นนี้สามารถเกิดขึ้นจากหลายที่มา โดยต่อไปนี้คือแหล่งกำเนิดของฝุ่น PM2.5:


ฝุ่น PM2.5 มาจากไหน ?

  1. การเผาป่า-ต้นไม้
    การเผาป่าหรือต้นไม้จะทำให้เกิดฝุ่น PM2.5 อย่างมาก เป็นผลมาจากการทำลายป่าหรือการเผาไหม้ที่ไม่มีการควบคุม
  2. การก่อสร้าง
    กิจกรรมก่อสร้างที่ใช้วัสดุก่อสร้างและเครื่องจักรที่สร้างฝุ่น PM2.5 ในระหว่างกระบวนการก่อสร้าง
  3. โรงงานอุตสาหกรรม
    กระบวนการผลิตในโรงงานที่อาจปล่อยสารเคมีและอนุภาคขนาดเล็กเข้าสู่อากาศได้
  4. การขนส่งคมนาคม
    การขนส่งพาหนะทางบก, ทางน้ำ, และทางอากาศสามารถสร้างฝุ่น PM2.5 จากการเผาไหม้น้ำมัน, เสถียรภาพของถนน, และกรณีอื่นๆ
ฝุ่น PM2.5 อันตรายอย่างไร ?
  1. ตาแดง-แสบตา
    การที่ดวงตาสัมผัสกับฝุ่น PM2.5 อาจทำให้ตาแดงและรู้สึกแสบตา
  2. ระบบทางเดินหายใจ
    การดูดซึมฝุ่น PM2.5 เข้าไปในปอดอาจทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ น้ำมูก หรือปอดอักเสบ
  3. ผิวหนังเกิดผื่นคัน
    การสัมผัสฝุ่น PM2.5 ที่ติดอยู่บนผิวหนังอาจทำให้เกิดผื่นแพ้หรือผื่นคัน
  4. โรคหัวใจ-หลอดเลือด
    ฝุ่น PM2.5 สามารถเข้าสู่หลอดเลือดได้ ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน

วิธีป้องกันฝุ่น PM2.5
  1. สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
    การใส่หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ที่มีคุณภาพสามารถช่วยลดการสัมผัสกับอนุภาคที่อันตรายได้
  2. หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
    หลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกอาคารหรือบริเวณที่มีฝุ่นสูง เช่น การออกกำลังกายในสถานที่ที่มีมลพิษ
  3. ปิดประตู-หน้าต่างให้สนิท
    การปิดประตูและหน้าต่างบ้านให้สนิทเพื่อลดฝุ่นเข้าสู่ภายในบ้านหรืออาคาร
  4. ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะๆ
    การดื่มน้ำเพื่อช่วยล้างความเสี่ยงจากฝุ่น PM2.5 ที่อาจไปตกลงไปยังทางเดินหายใจ
  5. พบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ
    หากมีอาการเสี่ยงต่อสุขภาพ ควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
  6. ใช้งานเครื่องฟอกอากาศ
    การใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีคุณภาพสามารถช่วยลดฝุ่น PM2.5 ในอากาศภายในบ้านหรือาคาร

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้